原因一:可能睡觉之前比较激动,上床之前不能进行激烈的游戏,可以听故事\\听音乐等安静的活动;
原因二:白天睡得太多.每个人的睡眠时间达到一定标准就够了,如果白天睡多了,晚上就难以入睡了.
原因三:是否排除身体不适带来的原因.
原因四:和自己密切的人和事是否发生了变化?也会影响孩子的睡眠.